EMS  Electroestimulación Muscular

EMS  “Estimulación Eléctrica Muscular“, un entrenamiento activo e integral, utilizando impulsos de corriente eléctrica. La forma más avanzada de entrenamiento inalámbrico, en tan solo 20 minutos semanales se consigue el tono y la firmeza necesaria para todos los grupos musculares.

ENTRENAMIENTO CONVENCIONAL

ELECTROESTIMULACIÓN

Entrenamiento entre 60 y 120 minutos

5 a 6 veces a la semana

Consumes 400 Kcal

No consumes calorías después de entrenar

Frecuencia cardiaca de 180

Cambios visibles despues de 20 sesiones

Alto riesgo de lesión muscular

Entrenamiento solo de 20 minutos

Un máximo de dos veces a la semana

Consumes 500 Kcal

Consumes más de 3000 calorías en

los siguientes 3 días

Frecuencia Cardiaca de 130

Cambios visibles despues de 6 sesiones

Bajo riesgo de lesión muscular